食材配送商推荐：俗话说得好：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。这句话并无道理，古代中医根据季节的天气变化，来对应保护我们的五脏，使得我们更好的的如何养生，现在养生已成为一种潮流，现在追求的不仅仅是长寿，而是生命质量的提高。
 
       食材配送商推荐：天气也已转凉，冬季已经不知不觉已然来临。之前我们有讲过秋季如何养肺，这次我们就聊一下冬季如何养肾。寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
 
     当然以上都是推荐，最后还是要看个人的身体体制特征来决定。最后食材配送商在这里祝您身体健康万寿无疆！
 
 
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